ライフスタイル 【アンガーマネジメント】メンタルヘルスカウンセラーがお勧めする怒りが止まらないときに、今すぐ試してほしい3つのこと
会社や学校、プライベートなど人生の様々な場面でイライラや怒りが止まらなってしまうことってありますよね
・うまくいかなかったとき
・自尊心を傷つけられたとき
などなど、その要因は様々です
僕にもそういう経験がたまにあ...
メンタルヘルス
ライフスタイル ライフスタイル 【お悩み相談録】ネガティブな気持ちが止まらなくて、つらい人へ
ネガティブな気持ちが止まらなくなってしまって、どうしたらいいか分からなくなってしまうことってありますよね。きょうは、先日行ったお悩み相談にて、ご相談者さまから高評価をいただけました事例をご紹介します。
この記事はこんな人におすすめ
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ライフスタイル 【お悩み相談録】陰口を言われているのがつらい人へ
学生時代に陰口に悩むことってありますよね。
きょうは、先日行ったお悩み相談カウンセリングにて、ご相談者さまから高評価をいただけました事例をご紹介します。
この記事はこんな人におすすめ
陰口を言う人と同じ空間にいな...
ライフスタイル 【自信 ない】メンタルヘルスカウンセラーがお勧めする自信が無くなってしまったときに、今すぐ試してほしい３つのステップ
会社や学校・プライベートなど人生の様々な場面でネガティブになって気持ちが落ち込んでしまうこと
ってありますよね
僕自身もそんなときは、google先生に「自信 ない」と検索してしまうときがあります。。
今...
ライフスタイル 【マインドフルネス】ネガティブを止めるための３つの方法
会社や学校・プライベートなど人生の様々な場面でネガティブになって気持ちが落ち込んでしまうこと
ってありますよね
今日はネガティブな感情を生み出さないマインドフルネスな生き方を実践する具体的な方法を紹介します
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