マインドフルネス

会社や学校・プライベートなど人生の様々な場面でネガティブになって気持ちが落ち込んでしまうこと ってありますよね 今日はネガティブな感情を生み出さないマインドフルネスな生き方を実践する具体的な方法を紹介します ...